Tiefe Nahrung für die Haare

Ausgewogene Ernährung, nicht nur für uns, sondern auch unsere Haare. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, wie er verschlechtert sich der Zustand des Haares strenge einer Diät mit wenig Fett und Vitamine. Oder, wenn das Haar nicht intensiv macht von außen — vor allem, wenn wir täglich unterzogen Sie der Folter in form von styling Bügeleisen und Haartrockner, Schrumpfschlauch Kappen und Spitzkehren, und decken Sie Sie mit einer Menge von styling-Produkte.

Der Grund für das schlechte Aussehen der Haare in solchen Fällen ist der Mangel an Haar nähren! Zusammen mit Stylisten herausfinden, wie die Wiederherstellung der Schönheit von locken und speichern Sie Ihre Haare.

5 Anzeichen einer unzureichenden Ernährung Haare

5 Anzeichen einer unzureichenden Ernährung Haare

Unterernährung Haare

Wie zu verstehen, dass Ihr Haar ist nicht genug Vitamine und Mineralien?

Nach Stylisten an dieser Stelle auf fünf Merkmale:

Intensive Haar-Verlust

Normal jeder Mensch verliert bis zu 100 Haare täglich. Allerdings, wenn der Kamm ist "die Hälfte" der Haare, und der Boden im Bad nach der Verlegung mit Haar bedeckt, Zeit, alarm zu schlagen!

Trockenes und sprödes Haar

Wenn trotz sorgfältiger Wartung und der Verwendung von Feuchtigkeitscremes, die Sie fühlen, dass Ihr Haar ist immer noch zu trocken und brechen leicht, sollte darauf achten, für die zusätzliche Ernährung der Haare.

Glanzlose Haare

Haar — die ersten Zeichen für Ihre Gesundheit! Schmerzhafte Dumpfheit der curl zeigt an, dass Sie fehlende Vitamine und andere nützliche Spurenelemente.

Schwierigkeiten mit styling Ihr Haar

Jemandes Haar ist von Natur aus einfach zu stylen, und jemand kann nicht, Sie sammeln auch in den Schwanz, um das Haar zu schwer und eigensinnige. Allerdings, wenn Sie Ihre üblichen styling hält länger als eine halbe Stunde und Sie haben noch einmal ausgeführt, um den Spiegel, um es zu beheben, dann ist das problem in der ungenügenden Ernährung der Haare.

Langsames Haarwachstum

Als Kinder, das Haar hört auf zu wachsen, wenn Sie keinen von Ihnen mit einer normalen "Diät", die Reich an Mikro-und makro. Die langsame Haar-Wachstum — ein wichtiges Zeichen von Mangelernährung.

Wenn unsere Haare ist insbesondere Nahrung benötigen?
Wenn Haar braucht Nahrung
Erforderliche Unterstützung für die Haare, aber Experten verweisen auf mehrere Situationen, in denen es wichtig ist, Besondere Aufmerksamkeit auf die Ernährung zu locken:

  • die kalte jahreszeit
  • beach hotel
  • häufiges styling mit einem Föhn oder Bügeleisen,
  • regelmäßige Frisuren mit starren Fixierung mit pins, Haarspangen oder Haarklemmen,
  • der tägliche Gebrauch von einer großen Zahl von styling-Produkten,
  • Stress-Situationen nervös, überlastung, überstunden, Mangel an Schlaf.

Ernährung Haare zu Hause

Zusätzlich zu den in-salon Behandlung für eine Tiefe Nahrung für unsere Haare gibt es Möglichkeiten, dass Sie sicher zu Hause verwenden.

Sagen Sie, dass bedeutet, dass unsere Stylisten:

Essen die richtigen Lebensmittel und einen gesunden Schlaf
Der einfachste Weg zu beginnen, die Sorge um die Ernährung der Haare ist eine balance zwischen der eigenen Ernährung und relax-Modus. Nicht hinreißen lassen mit strengen Diäten, begrenzen Sie die Aufnahme von guten Fetten und Vitaminen, versuchen Sie, zu gehen zu schlafen und aufwachen in der gleichen Zeit, schlafen mindestens 8 Stunden pro Tag und weniger nervös.

Die Einhaltung aller dieser Regeln eine lange Zeit, können Sie reparieren Ihr Haar auch ohne zusätzliche Verfahren und Mittel!

Externe Produkte zu nähren Haar

Sehr oft Umstellung der Ernährung und der Schlaf ist nicht genug für die schnelle Wiederherstellung der Haare. In diesem Fall ist es möglich, externe "Artillerie" und nicht das Haus verlassen, zu Kochen und einfach nährende Haar Maske aus leicht verfügbaren Zutaten. Solche Komponenten können sein: Kaffee, Olivenöl, Eigelb, Honig und Joghurt. Denken Sie daran, dass bestimmte Inhaltsstoffe nützliche Stoffe enthalten sind, die nicht in konzentrierter form, dies bedeutet, dass der sichtbare Effekt wird auch gezeigt werden, bald, und Behandlungen haben durchführen so oft wie möglich — am besten jeden Tag.

Und die Stylisten nicht gutheißen solche Verfahren: Sie kann immer falsch sein mit der Dosierung oder andere Komponenten, sondern verwenden Sie können Sie verursachen eine allergische Reaktion. Also nicht auf das Internet verlassen, und es ist besser, Vertrauen Sie Ihre Schlösser zu Profi-tools.